पानी की ओवरडोज से बचें

ज्यादा पानी पीने से नुकसान

जरुरत से ज्यादा पानी पीने से किडनी पर प्रेशर पड़ता है, जो नुकसानदायक है।

जरुरत से ज्यादा पानी पीने से दिल को घातक सिद्ध होता है , जिससे हार्टअटैक  जैसी  समस्या उत्पन्न हो जाती है। 

भोजन करते समय या भोजन क उपरान्त जरुरत से ज्यादा पानी पीने से होने वाली पाचन क्रिया में अवरोध उत्पन्न होने लगता है।  भोजन करते समय मुह एवं आमाशय में उत्पन्न होने वाले एंजाइम के बनने में अवरोध उत्पन्न हो जाती है।  जिससे पेट में होने वाली पाचन क्रिया धीमे-धीमे होने लगती है या फिर भोजन का पाचन नहीं होता है, कारणवश पेट में बहुत से बीमारियो का जन्म  हो जाता है     जो स्वास्थय  को घातक सिद्ध होता है , जिससे गैस, एसिडिटी, कब्ज  आदि समयस्याए उत्पन्न हो जाती है। 

कई बार खली पेट पानी पीने से सर्दी, झुकाम, पेट में दर्द  आदि बीमारिया सुरु हो जाती है।  इस अवस्था में कुछ खाकर या काम पानी का सेवन करना चाहिए।